En esta serie analizamos los entrenamientos más famosos de cada década y ahora es el turno del videocasete de la supermodelo más famosa de la era.
Por Lorena Meouchi vía Vogue
“Todas hicimos el video de ejercicio de Cindy Crawford”, me contesta mi mamá cuando le pregunto por el legendario videocasete de la supermodelo estadounidense Shape Your Body. En mi búsqueda por probar las rutinas de ejercicio más icónica de cada década para entender cómo ha cambiado la manera en la que nos ponemos en forma hoy en día, me encontré con que hace 30 años todo el mundo seguía el entrenamiento de Cindy y su instructor rumano, Radu.
Si la primera celebridad en conquistar el mundo del pilates en casa fue Jane Fonda en 1982, la década siguiente la dominaría Cindy, quien para 1995 había vendido siete millones de copias. Aunque mi mamá no me guardó la cinta original (una lástima que no se haya conservado esa joya en casa de mis abuelos), sí hay una recopilación en Youtube de una hora.
Me puse cómoda en mi sala y dejé que la música me transportara a la era en la que Naomi Campbell, Linda Evangelista, Christy Turlington, Tatjana Patitz y Cindy Crawford protagonizaron el video de Freedom de George Michael. La edición ‘Shape Your Body’ me recordó precisamente a ese tipo de cinematografía misteriosa y, al mismo tiempo, cautivante. En el techo de un rascacielos de Nueva York, en una playa en los Hamptons o en una bodega de ladrillos, cortes dramáticos hechos por el director británico Peter Care preparan el ambiente hipnótico que tendrán las rutinas.
Siguiendo el ejemplo de Cindy, hice unos ejercicios de calentamiento, y al poco tiempo las cosas se comienzan a poner intensas. Con una simple silla, Cindy comienza a trabajar el abdomen al ritmo de la música con un beat que no podía pertenecer a otra década que no fuera los 90. Las indicaciones de Radu se oyen de fondo y me obligan a no perder la concentración mientras las piernas largas de la modelo de 1.77 de altura se mueven con gracia.
El uniforme de Cindy está compuesto de shorts de cintura alta, un top de ejercicio y tenis con calcetas blancas (una de las mayores tendencias de la época), y en otras tomas un body blanco con leggings y un traje de baño negro. Aunque esta rutina es para principiantes o intermedios, al tratar de seguir el ritmo de sus piernas me empecé a quedar sin aliento al poco tiempo. No se trata de movimientos demasiado complicados como los que hago ahora en los estudios de ejercicio a los que voy, se trata de hacerlo con conciencia, mientras Seal me hace una serenata con la canción ‘Crazy’ de fondo.
Su complexión atlética me hace pensar en lo diferente que se veían las mujeres de esa época, Cindy se ve fuerte y en forma. Después de la serie de piernas, hacemos abdominales con la ayuda de la silla, un mat y luego pasamos a las lagartijas. Esas últimas siempre me han costado mucho trabajo, y ver que la modelo también necesitó un pequeño descanso después de hacer 10 seguidas me hizo sentir menos mal. Luego empezamos a cargar un poco de peso, aunque no son las mancuernasmás pesadas del mundo, hacemos tantas repeticiones que mis brazos se quieren rendir.
Al final del entrenamiento, la modelo nos guía por unos estiramientos con tomas artísticas en blanco y negro. Más allá de tener ese sentimiento de triunfo que solo me genera una sesión de ejercicio efectiva, este video fue toda una experiencia sensorial que ningún otro video de ejercicios en casa más modernos ha logrado replicar cuando se graban en espacios convencionales. Movimientos simples, buena música y unas vistas espectaculares, Cindy sabía muy bien lo que estaba haciendo.
