Este cuestionario, breve, sencillo y aprobado por científicos, aborda la proximidad emocional, la resolución de conflictos y la confianza en tu pareja.
Por Morgan Fargo vía Vogue
La relación de pareja, en cualquiera de sus formas, es una de las más complejas. Se construyen a partir de experiencias compartidas, historias personales y la manera en que cada vivencia moldea nuestra perspectiva y personalidad. Por eso, parece simplista pensar que un cuestionario en línea pueda medir con precisión cuán saludable es nuestra relación romántica, ¿cierto? Bueno… no del todo.
Recientemente, un grupo de investigadores de la Universidad de Estocolmopresentó un cuestionario diseñado para evaluar la calidad de las relaciones de pareja a través de la llamada “Escala de San Valentín”.
Las respuestas otorgadas se traducen en una puntuación total de hasta 21 puntos. Según el resultado obtenido, el test ofrece recomendaciones para fortalecer la relación o, en caso de una puntuación alta, confirma indicadores de una relación saludable:
Las preguntas son cortas, con respuestas de opción múltiple, y van desde la frecuencia con la que piensas en poner fin a la relación (una señal aparentemente segura de fracaso) hasta lo mucho que te sientes capaz de confiar en tu pareja.
7 preguntas sencillas para saber qué tan sana es tu relación de pareja:
- Puedo colaborar bien y resolver problemas prácticos con mi pareja
- Siento que puedo confiar en mi pareja
- Cuando mi pareja y yo no estamos de acuerdo o tenemos un conflicto, lo supero rápidamente
- ¿Con qué frecuencia en el pasado reciente has pensado que su relación no es buena?
- ¿Con qué frecuencia has pensado recientemente en separarse de tu pareja?
- ¿Cuán unida emocionalmente te sientes a tu pareja?
- En general, ¿cuán de satisfecho estás con tu relación?
Si suena demasiado fácil para ser verdad, no estás sola al momento de pensar esto. ¿Siete preguntas pueden realmente ofrecer una visión completa de tu relación, con toda su complejidad y matices? Probablemente no. Sin embargo, la ciencia respalda la efectividad de este cuestionario.
En un estudio con 1,300 participantes, los resultados mostraron una fuerte correlación entre esta prueba y otras medidas ampliamente validadas de satisfacción en pareja. Claro, el cuestionario no puede decirte cuántos besos apasionados hacen falta para recuperar el equilibrio o cuántas tazas de café en la cama pueden inclinar la balanza a favor del romance.
Pero sí puede ofrecer pistas valiosas sobre tu estilo de resolución de conflictos, tu nivel de cercanía emocional y el grado de confianza en la relación.
Adicionalmente, si quieren seguir profundizando en estas dinámicas de tanteo, vale la pena que pongan en práctica el cuestionario de 10 preguntas clave sobre el estado de ánimo del otro, que recopiló el portal especializado QuestionPro:
- ¿Cuál es tu opinión sobre la amistad y el amor?
- ¿Cuál consideras que es tu mayor debilidad?
- ¿Cuál consideras que es tu mayor fortaleza?
- ¿Cómo crees que te perciben los demás cuando te conocen por primera vez?
- ¿Estás contento con nuestra relación?
- ¿Cuál sería un día perfecto para ti?
- ¿Alguna vez te han roto el corazón?
- ¿Cuál es tu opinión sobre el amor?
- ¿Qué te hace sentir más amado?
- ¿A quién te gustaría conocer en el mundo, si hubiera la posibilidad de conocer a alguien vivo o muerto?
Artículo originalmente publicado en Vogue UK, vogue.co.uk.
