Prepárate para sonreír como nunca. 💛
Por Pamela Vázquez vía Glamour
Seguramente has escuchado hablar del Blue Monday, pero ¿sabías que también existe su contraparte, el Yellow Day? A la inversa del día en que las caras tristes están en cualquier esquina, cada tres meses después los rostros se iluminan de dicha y buena vibra por razones pseudo científicas y estadísticas.
Este fue el descubrimiento de un mismo profesor que, si bien fue impulsado por razones de marketing, hoy en día representa un hito para el cuidado de la salud mental, ya que inspira la reflexión de temas relacionados con la felicidad, la plenitud, la satisfacción a largo y corto plazo, los neurotransmisores cerebrales, y en general el bienestar del estado ánimico.
Por si no estabas familiarizada con este término de potencial viral, presta mucha atención que aquí te contamos los detalles, aprenderás mucho sobre lo que realmente significa ser feliz.
¿Cuándo es el Yellow Day?
En enero del 2025, Sky Travel emitió un comunicado de prensa donde se refería al tercer lunes de enero como “el Blue Monday, el día más triste del año” con base en una ecuación formulada por Cliff Arnal, entonces profesor en el Centro De Aprendizaje de Lifelong adjunto a la Universidad de Cardiff en Reino Unido.
Aunque desde su publicación ha sido duramente cuestionada por sus errores matemáticos y su falta de principios metodológicos, se quedó incrustada en la cultura popular como una fecha para abrazar la tristeza desde un lugar compasivo que estimula la curiosidad respecto a una de las emociones más incomprendidas y relegadas, pero que tiene un gran valor intrínseco.
Por ello, usando las mismas bases, Arnal determinó un día de la tercera semana de junio como el Día Más Feliz del Año (comúnmente el 20). No para promocionar la inclusión de las emociones alegres, pues la gente las conoce y persigue lo suficiente. En cambio, el propósito de la fecha es crear consciencia sobre las implicaciones realistas de la felicidad, a modo de que la obsesión por alcanzarla se disipe hacia el darle el justo valor a lo esto significa.
¿Por qué es el Yellow Day es el Día Más Feliz del Año?
Para construir la ecuación pseudo matemática, Arnal tomó en cuenta el clima templado residual de la primavera al que se unen las lluvias y los vientos para dar paso al solsticio de verano, el Día Más Largo del Año.
El positivismo que genera la luminosidad natural y la brisa tropical con notas florales y lluviosas es la consecuencia de la activación de neurotransmisores que activan sensaciones agradables que alegran el estado anímico, generando una percepción más vibrante de la vida.
Otro factor psicológico causado por la temporada es la llegada del periodo vacacional veraniego para muchos que se asocia al descanso, la evación de responsabilidades, la comida tropical, las aventuras paradisíacas y la absorción de la vitamina D emitida por el Sol. Justo es de último elemento que la fecha adoptó el color amarillo como estandarte, pues en psicología refleja positividad, alegría, creatividad, inteligencia y optimismo.
Aunque pareciera que en México este 2025 el Yellow Day será más bien un Grey Day por las lluvias, los fuertes vientos, las inundaciones y las bajas temperaturas provocadas por el Huracán Erick, a lo largo del día probablemente el clima se ponga de nuestro lado para que el ambiente cálido y luminoso se una al resto de los factores que incentiven la felicidad colectiva este 20 de junio.
