¿Es una señal? ¿Una conexión mágica? Aquí te ayudamos a descifrarlo
Por Leslie Santana vía Glamour
¿Qué significa cuando sueñas con alguien? ¿Quiere decir que te extraña? Esta situación, aunque a veces puede resultar confusa, tiene diferentes explicaciones que van más allá de las creencias míticas o populares. A continuación te lo explicamos a detalle.
Sabemos que la idea de que existe una conexión invisible entre dos personas al soñar es romántica, la respuesta corta indica que no hay evidencia científica que lo respalde. Sin embargo, en el mundo del amor, ¡todo puede pasar!
¿Qué significa cuando sueñas con alguien, según la ciencia?
Los expertos de Harvard han dejado claro que los sueños rara vez son sobre las personas que aparecen en ellos, sino sobre lo que esas personas representan emocionalmente. Es decir, soñar con tu ex no necesariamente significa que lo extrañes, más bien, podrías estar enfrentando algo que despierta emociones similares a las que viviste con él.
Para abordar este tema debemos aclarar que durante la fase REM del sueño, el cerebro reactiva memorias emocionales intensas. Es en ese momento cuando solemos soñamos con personas que nos hicieron despertar sentimientos intensos, gente que nos hizo sentir deseadas, rechazadas o inseguras. Esto explicaría por qué algunos rostros pueden aparecer en sueños incluso años después.
Algunas creencias o corrientes espirituales aseguran que dos personas pueden estar “conectadas energéticamente” y por eso soñar una con la otra, pero la psicología advierte que esta creencia podría llegar a alimentar ciertos vínculos tóxicos o ilusiones sobre relaciones ya cerradas.
¿Qué hacer si sueñas con alguien y no puedes dejar de pensar en eso?
- ✅ Reflexiona sobre qué representa esa persona.
- ✅ Analizar si estás viviendo algo similar a lo que experimentaste en tu sueño.
- ✅ No tomar decisiones impulsivas como buscar al protagonista de inmediato.
- ✅ Habla de este tipo de sueños con una terapeuta o alguien de tu confianza.
Lo que sueñas reflejan que hay dentro de ti. abordan puntos importantes como tus miedos, esos deseos no expresados y también pueden ser un reflejo de tus necesidades emocionales . Soñar con alguien que te marcó puede ser una invitación a sanar una parte de ti misma que sigue inconclusa.
Por otro lado, la nostalgia o situaciones presentes similares a las del pasado pueden reactivar recuerdos que parecen dormidos. Considera que el sueño puede ser como una metáfora emocional que tu subconsciente usa para comunicarte algo más profundo.
¿Soñar con alguien quiere decir que debes buscarlo?
Los expertos recomiendan no actuar de inmediato tras un sueño tan emocional o intenso. Por lo anterior, te conviene tomarte un espacio para procesar lo que sientes y entender si lo que buscas es a esa persona… o a la versión de ti que existía cuando estabas a su lado.
