No te dejes llevar por su buena intención, pueden ser el principio del fin.
Por Pamela Vázquez vía Glamour
Las mentiras blancas en una relación son pequeñas distorsiones de la verdad que, en teoría, no buscan dañar, sino proteger los sentimientos del otro, evitar conflictos grandes o suavizar una situación incómoda. En pocas palabras: no son verdades completas, pero tampoco tienen intención maliciosa.
Sin embargo, usadas en momentos que no corresponden, especialmente como salida automática para evitar conversaciones difíciles o en un tono pasivo-agresivo, pueden deteriorar la relación hasta erosionarla por completo.
Ciertamente debemos aprender a elegir las batallas que peleamos, pero justo de eso se trata. Hay una cuota de cosas que podemos pasar, pero una vez rebasada, requiere acciones porque lo que no se dice también se acumula y en algún momento explotará.
¿Qué son las mentiras blancas en una relación?
Susan Orenstein, doctora en psicología y experta en relaciones de pareja, le explicó a PsychCentral que las mentiras blancas son muy comunes en las relaciones sanas: “Consisten en pasar por alto ciertas cosas en nombre del amor y la comprensión para ofrecer tranquilidad”.
Son más comunes de lo que pensamos, pues suelen nacer de lugares muy humanos. Seguro has dicho más de una vez “No pasa nada, estoy bien”, cuando claramente algo sí pesa; “Me encanta tu outfit”, aunque no sea tu favorito; “No me molesta”, pero un poquito sí; “Ya voy en camino”, cuando apenas te bañaste; “Está rico lo que me cocinaste”, pero no te gustó ni un poco.
¿Es bueno decir mentiras blancas?
Siempre será preferible la honestidad asertiva y empática, pero cuando definitivamente eso no es una posibilidad por nerviosismo o falta de habilidad de comunicación, las mentiras blancas son un suplente en situaciones sin trascendencia.
No obstante, no son viables cuando hay un conflicto considerable que tiene arreglo. Según Orenstein, la comunicación efectiva incluye decirle a tu pareja que aprecias el gesto o la intención, junto con una alternativa que podría mejorarlo aún más. O en dado caso, expresar las razones detrás de tu incomodidad y una alternativa de solución.
Problemas de salud, finanzas compartidas, sentimientos, hijos, etcétera son algunos de los temas donde la verdad es la única herramienta a la que debes recurrir si no quieres causar problemas a futuro. Orenstein apunta que las parejas más estables y sanas confían mutuamente y comparten la toma de decisiones.
Guardar secretos entre pareja desgasta las relaciones porque la mentira crea una distancia emocional, y conforme ese espacio crece más fácil se vuelve mentir. Las relaciones avanzan y se vuelven más íntimas a través de la honestidad.
¿Cómo sustituir las mentiras blancas?
Eso no quiere decir que debes contarle todo a tu pareja. Hay cosas que son solo para ti y no contarlas no significa mentir o ocultarlo, simplemente que es privado contigo misma.
Muchas veces, hablar de más puede causar problemas innecesarios no porque hayas sido brutalmente honesta, sino porque le de entrada a opiniones ajenas a los involucrados, ya seas solo tú, o tus compañeros de trabajo, o tu familia.
En una relación sana, la honestidad no debería sentirse como una amenaza. Pero tampoco todo necesita brutalidad emocional. La clave está en decir la verdad, pero con tacto; ser honestos, pero no hirientes. Y saber cuándo es tema de pareja y cuando no.
