¡Sin duda, el ritual capilar que resulta imperativo para lucir una cabellera perfecta durante todo el año!
Por Elizabeth Almazán vía Glamour
Más allá de un plan SOS, aprender cómo fortalecer el cabello débil es un ritual capilar que debería prevalecer como parte de la rutina de belleza diaria. Así me lo planteé hace algún tiempo y, desde entonces, me despedí por completo del cabello quebradizo y las puntas abiertas, comprobándolo por experiencia propia.
Sí, el debilitamiento y adelgazamiento capilar son factores que pueden llegar a presentarse a consecuencia de la edad o debido a meras condiciones genéticas. No obstante, la realidad es que nuestros hábitos —y las malas prácticas de cuidado— también tienen mucho que ver.
Y es que esa eterna dificultad para peinar el pelo debido a la resequedad extrema, la pérdida de volumen y la falta de brillo, no es algo con lo que realmente se deba lidiar de manera constante. He ahí que los expertos hagan hincapié en saber cómo fortalecer el cabello a través de nuestra rutina capilar diaria, como parte de una estrategia fundamental para fortalecer el cabello débil.
¿Cómo fortalecer el cabello débil para evitar el quiebre y la caída?
En cuestión de salud capilar, cada pequeña acción diaria puede contribuir notablemente a prevenir el quiebre y la caída por completo.
Porque bien es cierto que cuando el pelo no recibe los cuidados necesarios para su crecimiento o atraviesa por procesos que estresan el cuero cabelludo y las hebras pilosas, nuestra melena tiende a resecarse y debilitarse, incentivando que se deteriore con facilidad, volviéndose quebradiza. He ahí la razón para enfocarse en rutinas que ayuden a fortalecer el cabello. ¡Aquí los hacks más efectivos!
Hidratación: la clave máxima
Tanto de manera interna como externa, una correcta y constante hidratación siempre es fundamental para mantener la salud capilar. Para ello, los expertos recomiendan dos hábitos puntuales: por un lado, tomar al menos dos litros de agua al día para promover una correcta hidratación corporal y así prevenir el cuero cabelludo reseco; mientras que aplicar diariamente algunos productos ultra-humectantes también contribuye a retener la humectación natural del pelo, permitiendo que la hebra capilar se mantenga fuerte pero flexible, evitando que se torne frágil y quebradiza.
Elige los productos y herramientas adecuadas
Desde buscar los shampoos, acondicionadores, sérums, óleos y mascarillas que nutran e hidraten profundamente desde la raíz; hasta elegir cepillos, peines y accesorios elaborados con materiales naturales, como madera, hueso de aguacate y bambú. ¡Todo cuenta a la hora de buscar cómo fortalecer el cabello débil!
Porque, aunque no lo parezca, éstos contribuyen notoriamente para robustecer la melena fina o deteriorada ya que previenen el daño, sobre todo, si al momento de elegirlos se toma en cuenta tanto el tipo de cabello y su condición.
Cuidado con las altas temperaturas
No es un secreto que abusar tanto de las herramientas térmicas como del agua demasiado caliente al momento del lavado, ocasiona que el cabello se debilite, tornándose frágil y quebradizo.
Por ello, lo ideal es darle oportunidad a las técnicas de peinado análogas y emplear agua fría o tibia para limpiar el cabello. Ahora, si buscas darle un upgrade a tu rutina de cuidado capilar, entonces un protector térmico y productos adicionados con filtro solar serán los mejores aliados para estilizar el cabello con calor y protegerlo de los rayos UV.
Alimentación balanceada, ¡un must!
Una cabellera fuerte, sana y radiante, empieza con un régimen alimenticio bien balanceado. Siendo así, no puedes descartar una dieta rica en vitaminas B7, B9, B12, C, D, E y minerales como el hierro, cobre, magnesio y zinc; nutrientes que bien puedes encontrar en alimentos como el salmón, huevo, hígado, espinacas, zanahoria, lácteos, frutos rojos, cítricos y cereales. ¡Será de tus mejores estrategias si estas buscando cómo fortalecer el cabello débil de manera fácil y rápida!
Dale pausa a los procesos químicos
Aceptémoslo, podremos amar el resultado pero desde las coloraciones hasta los estilizados permanentes debilitan el pelo, al modificar su estructura radicalmente.
Por ello, darles una pausa o, por lo menos, espaciar su aplicación lo máximo posible, y, desde luego, siempre complementarlas con tratamientos revitalizantes intensivos tras cada proceso, resulta de las acciones más efectivas para prevenir el debilitamiento capilar.
¡Bienvenidos, tratamientos y masajes capilares!
Sí, los tratamientos intensivos y los masajes capilares en el cuero cabelludo son sumamente beneficiosos para fortalecer el cabello débil ya que no solo promueven una correcta circulación sanguínea, también duplican los beneficios de tu sistema de lavado, fortaleciendo y flexibilizando la hebra capilar. ¡Así que no lo dudes y asegúrate de incluirlos!
Ahora sí, ¿lista para conquistar una cabellera fuerte, brillante y flexible?
