Ejercicio

Es hora de transformar tu silueta, condición e incluso, ¡salud mental! Por Dulce Moncada vía Glamour Si estás buscando una nueva forma de tonificar tus músculos, debes saber cómo cambia tu cuerpo con los pilates para convencerte de sumar esta disciplina a tu vida. Y es que ésta se ha convertido en una de las […]

Aprende a equilibrar tu vida fitness con estos sencillos pasos. Por Dulce Moncada vía Glamour Si acabas de iniciar en el mundo fit o ya llevas un tiempo practicando ciertas rutinas, quizá te has preguntado cómo ser constante en el ejercicio sin caer en la obsesión, porque aunque no lo creas, hacer demasiada actividad física […]

Te presentamos una guía completa sobre lo que debes saber de esta forma de ejercitarte. Por Dulce Moncada vía Glamour Si todavía no sabes qué es pilates reformer, permítenos decirte que se trata de una forma eficaz y versátil de ejercicio físico y entrenamiento mental. Combina los principios de los pilates con el uso de […]

Aunque parezcan lo mismo, cada disciplina tiene beneficios diferentes que a continuación te contamos. Por Dulce Moncada vía Glamour ¿Alguna vez te has preguntado cuál es la diferencia entre yoga y pilates? Ya sea que estés iniciando en el mundo fitness o lleves un tiempo entrenando, seguramente has escuchado sobre estas dos prácticas tan populares. […]

¡Aplica estos prácticos consejos y luce un cutis sano! Por Dulce Moncada vía Glamour Saber cómo cuidar la piel al hacer ejercicio puede marcar la diferencia en tu apariencia y bienestar general. Del mismo modo que te preparas para mantenerte activa y evitar lesiones, debes de tener las mismas precauciones para proteger tu cutis del […]

Prepárate para equilibrar tu mente y cuerpo desde la comodidad de tu hogar. Por Dulce Moncada vía Glamour Si todavía no sabes cómo hacer yoga en casa, ¡esta información te interesará! Y es que ésta es una práctica que se ha vuelto muy popular porque nos ayuda a mejorar nuestra salud física y mental. Aunque […]