¡Es un llamado de emergencia, baby!
Por Pamela Vázquez vía Glamour
En TikTok se ha vuelto viral publicar una compilación de videos con la leyenda ‘mi contacto de emergencia’ de una persona comportándose de forma inocente y divertida con el coro de la canción ‘Ordinary Girl’ de Hannah Montana sonando en el fondo, cuya letra dice “A veces soy vaga / Me aburro, me asusto / Me siento ignorada, me siento feliz / Me porto chistosa, me ahogo en mis propias palabras”. Incluso fans lo han hecho entre celebridades y personajes ficticios, por ejemplo, Benedict Bridgerton como el contacto de emergencia de Sophie Beckett.
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¿Pero de qué se trata exactamente esa tendencia? ¿Cualquiera que sea divertido clasifica? Pues verás, se trata de algo mucho más profundo de lo que parece, pues realmente puede salvar a alguien de desarrollar un trastorno mental o incluso perder la vida por suicidio, así como fortalcer lazos entre seres queridos. Aquí te contamos todo lo que debes saber para entenderlo y hacer tu propio video a sabiendas del gran honor y responsabilidad que le estás otorgando a cierta persona.
¿Qué es un contacto de emergencia?
Como bien dijo Taylor Swift en ‘Snow On The Beach’, “la vida es emocionalmente abusiva”, así que todos necesitamos a alguien con quien podamos acudir cuando parezca imposible lidiar con situaciones y emociones complicadas.
Pero no nos referimos a un terapeuta, al 911 o literalmente a la persona que responderá el teléfono si tenemos un accidente (aunque siempre deben estar esos contactos en nuestra lista). Más bien, hablamos de una persona especial con quien nos sintamos seguros, respetados y amados para contarle lo que estamos atravesando y cuya presencia nos haga sentir mejor inmediatamente. Es un confidente, alguien quien, si bien no siempre nos entiende, hace el esfuerzo de tener empatía con nuestros sentimientos porque realmente desea ayudarnos para estar bien, y cuenta con el antídoto más potente de una crisis emocional: hacernos reír.
Puede parecer algo simple, pero conlleva una gran responsabilidad, pues no todos tenemos la capacidad de escuchar y consolar a los demás, no importa cuánto amor les tengamos. Por ello, es muy importante que le pidas permiso para que sea tu contacto de emergencia, de modo que esté enterado y acepte a consciencia cuál su papel en tu vida. De otro modo, la historia puede terminar como el caso de Michelle Carter, la chica de Plainville quien orilló a su novio a suicidarse por no saber acompañarlo en su crisis de salud mental.
Sin embargo, su función es solo brindarnos el confort de ser sinceros sobre nuestras emociones y ser un apoyo, no es un terapeuta con quien podamos ser brutalmente honestos y de quien podemos esperar consejos acertados sobre cualquier problema. Hay que cuidar no cometer el común error entre parejas de convertirla en psicólogo, figura paterna, amigo, pareja, colega, abogado, etc. No es posible y no es justo pedirle ser todo eso a una sola persona.
¿Cómo saber quién es tu contacto de emergencia?
Según los videos de TikTok, debe ser alguien carismático, con sentido del humor inocente y despreocupado por los juicios externos, y nuestro motor de risas infalible. Pero no necesariamente tiene que andar por la vida haciendo bromas y ligero de problemas, al final de cuentas, es un ser humano con sus propias emociones y no cuenta con todas las herramientas de salud mental a la mano para resolver cualquier situación como si fuera un día de campo.
Elige a quien te brinde paz solo con estar contigo, te ayude a controlar tus emociones para tomar mejor decisiones, te inspire a ser tu mejor versión, te haga sentir valiosa, te escuche y genuinamente desee tu felicidad.
Evita poner demasiadas expectativas en tu contacto de emergencia, pues tal cual como funciona en el mundo de la medicina, los paramédicos solo se encargan de llevar a los pacientes con vida al hospital, el resto es un esfuerzo conjunto entre el herido y los especialistas.
