Un trend de TikTok que se volvió uno de los mejores hábitos.
Por Celina Lozano vía Cultura Colectiva
Cuando pensamos por un rato, ser Gen Z es estar conectado todo el tiempo en línea, pero cada vez más sentimos la necesidad de la desconexión y ha sido como si casi naturalmente la madre tierra nos hablara para encaminarnos a la vida terrenal y dejar la vida online. Así nació uno de los trends más útiles de TikTok: el ‘raw dogging boredom’.
Estás sentada en el metro, no tienes señal, tu cel está en 3% y no puedes hacer scroll en TikTok. Automáticamente te entra una mini crisis existencial, como si no supieras estar contigo misma ni 30 segundos sin una pantalla. Y es que la verdad, ser Gen Z significa haber crecido conectadas, pero también vivir con esa ansiedad crónica de estar “haciendo algo” todo el tiempo. Por eso cada tanto surgen trends que, aunque parezcan una broma, nos recuerdan lo básico: que vivir offline también es vivir.
¿Qué es el raw dogging boredom y por qué todxs necesitamos hacerlo?
Uno de esos trends es “raw dogging boredom,” que básicamente es enfrentar de frente eso que tanto evitamos: el aburrimiento total. Sí, sin celular, sin música, sin Netflix de fondo, sin snack emocional. Solo tú, sentada mínimo 15 minutos, con tus pensamientos y sin ninguna distracción. Suena raro, pero tiene todo el sentido del mundo. Estamos tan saturadas de estímulos que ya ni siquiera sabemos qué se siente existir sin estar recibiendo algo de afuera.
¿Y por qué lo hacemos? Bueno, pues porque ya entendimos que vivir con la mente ocupada 24/7 no es vivir. Muchos lo ven como una microrebelión contra la hiperconectividad: decirle a tu cerebro, “vamos a descansar tantito, amiga.” Algo así como una meditación radical o una pausa que no pide permiso.
@monkeyless.app 8 hours is the global average screen time. doing nothing for 8 hours to fix my attention span I wasnt using my phone. It’s to show you how silly it looks to look down at ur phone for 8 hours. I only used the flashlight for meditation. end phone addiction with meditation, download monkeyless in the app store 🙏 #bored #meditation #attentionspan #rawdogging #fyp
Y ¿sabes qué? Aburrirse es bueno. Esa pausa hace que el cerebro se relaje, baje revoluciones y se ponga creativo. De ahí salen ideas inesperadas, autorreflexiones necesarias o hasta emociones que no habíamos dejado salir.
Al final, el “raw dogging boredom” es una invitación a reaprender a estar con nosotras mismas, sin el ruido del mundo. No es huir, es reconectar. Y sí, tal vez al principio te incomode, pero te juro que después tu mente te lo va a agradecer.
Quizá el aburrimiento no sea el enemigo que creíamos, sino la herramienta que necesitábamos. Entre tanto ruido visual, notificaciones y pings, aprender a simplemente “estar” es el trend más radical y más necesario de todos.
