Salud – Página 21 – Radio Mejor

17 de enero de 2026
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Los 2 hábitos silenciosos que están aumentando el riesgo de infarto en mujeres jóvenes

Te explicamos a detalle los distintos factores de riesgo, causas y síntomas. Por Erica Sloan vía Glamour El infarto en mujeres jóvenes han ido en aumento, por lo que...

17 de enero de 2026
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Por qué los japoneses se quitan los zapatos en casa y cuáles son los beneficios

Hablemos del “genkan” y de todos los beneficios de quitarse los zapatos al llegar a casa, también desde el punto de vista bacteriano y de salud. Por Ana Morales...

17 de enero de 2026
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Señales de que tienes cero amor propio

vía Es La Moda ¿Te has preguntado alguna vez si te amas? Amarte es aceptarte tal cual eres, respetarte, saber lo mucho que vales. Esto depende enteramente de tu...

17 de enero de 2026
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Detox de enero: 5 consejos de los expertos para volver a la vida saludable

Es momento de retomar los buenos hábitos y aquí te contamos cómo lograrlo sin ‘morir en el intento’. Por Leslie Santana vía Glamour El detox de enero es ya...

16 de enero de 2026
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Es común ver el celular antes de dormir, pero ¿qué tan malo es este hábito según la regla 3-2-1?

Según la regla 3-2-1, hay algunas cosas que deberías saltarte antes de irte a dormir (entre ellas, el doomscroll en Instagram). Por María Goldbach vía Vogue A menudo, sólo...

16 de enero de 2026
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El hábito que soluciona (casi) todos tus problemas y mejora tu estado emocional en 10 minutos

Mel Robbins dice que un breve paseo de 10 minutos puede ayudar a resolver el 93% de nuestros problemas. Analizamos la verdad de esta frase con otra experta, Andrea...

15 de enero de 2026
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Los 7 mitos de la alimentación que debes conocer (y erradicar) este 2026, según los expertos

Es momento de derrumbar estas falsas creencias y hacerle un favor a tu salud. Por Leslie Santana vía Glamour Existen muchos mitos de la alimentación, pues en un mundo...

14 de enero de 2026
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¿Hábito saludable o enemigo silencioso? La acción que muchas personas cometen y podría acortar su vida

Por desgracia, muchas de nosotras solemos hacer esto y es probable que no te hayas dado cuenta. Por Korin Miller vía Glamour ¿Es un hábito saludable? ¿O simplemente se...

14 de enero de 2026
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El poder del jengibre: cómo esta raíz ayuda a combatir el frío y la inflamación

Descubre cómo el jengibre fortalece tu sistema inmunológico, combate el frío, alivia resfriados y mejora tu bienestar. Por Milagros Castellanos vía Nueva Mujer Cuando las temperaturas bajan y el...

13 de enero de 2026
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Mindfulness en casa: cómo crear espacios mejor organizados (y más calmados) este 2026

Es momento de llevar la paz interior a todos los rincones de tu vida. Por Leslie Santana vía Glamour ¿Has escuchado del mindfulness en casa? Durante años nos dijeron...