Bienestar – Página 71

28 de mayo de 2025
Radio Mejor
Lifestyle

¿Cómo volver a hacer ejercicio después de un descanso?

Regresa al ruedo. Por PAMELA VÁZQUEZ vía Glamour Aunque no lo parezca, la respuesta a cómo volver a hacer ejercicio tras un tiempo sabático no incluye tortura si lo...

28 de mayo de 2025
Radio Mejor
Lifestyle

Ejercicios de fuerza para tener un cuerpo tonificado desde casa sin equipo

Fuerza sin fierros en la comodidad de tu hogar. Por Pamela Vázquez vía Glamour Dicen por ahí que no puedes fortalecer tu cuerpo sin membresía de gym, pero estos...

27 de mayo de 2025
Radio Mejor
Espectáculos

Jennifer Aniston sigue una rutina fitness que demuestra la importancia de entrenar fuerza para las mujeres

Así es como logra tener energia a los 50+. Por Pamela Vázquez vía Glamour Desde aquel lejano 1994 en que el mundo entero conoció a Jennifer Anistoncomo Rachel Green...

25 de mayo de 2025
Radio Mejor
Lifestyle

¿Puede el estrés retrasar la menstruación? Los expertos lo explican

Antes de preocuparte por un retraso en tu regla, ¡sigue leyendo! Por Julia Ries vía Glamour Mi menstruación es, y siempre ha sido, muy regular, con una frecuencia fiable...

25 de mayo de 2025
Radio Mejor
Lifestyle

¿Cómo quitar el estrés de cuello y espalda?

Con estas 5 técnicas evitarás la postura del cortisol. Por Pamela Vázquez vía Glamour Existen tantos estímulos para el cortisol que ya hemos perdido la cuenta, y cómo quitar...

24 de mayo de 2025
Radio Mejor
Lifestyle

Yoga y pilates: cómo combinar estos dos tipos de ejercicios y obtener lo mejor de ambos mundos

Te contamos de qué manera incluir yoga y pilates en tu rutina fitness. Por Pamela Vázquez vía Glamour Muchos piensan que yoga y pilates son sinónimos, y aunque tienen...

24 de mayo de 2025
Radio Mejor
Lifestyle

Vitaminas para el cansancio que te pueden ayudar a compensar la falta de energía

No dejes que la fatiga se apodere de ti. Por Pamela Vázquez vía Glamour Conforme avanza el día y según lo que hagas, tu niveles de energía suben y...

24 de mayo de 2025
Radio Mejor
Lifestyle

Barre: qué es y cuáles son los beneficios de este tipo de ejercicio

Descubre de qué se trata este popular entrenamiento y qué puede hacer por su salud. Por Pamela Vázquez vía Glamour Probar nuevas formas de hacer ejercicio evita que seguir...

24 de mayo de 2025
Radio Mejor
Lifestyle

Cómo hacerte una limpieza energética

Por Es La Moda Las limpiezas energéticas sirven para eliminar las malas energías, malas vibras, mal de ojo y cualquier tipo de brujería que tengas encima. Si te sientes...

22 de mayo de 2025
Radio Mejor
Lifestyle

Tips para saber cómo elegir a la persona con la que pasarás el resto de tu vida

Por Es La Moda ¿Sientes que siempre te enamoras de la persona incorrecta? Quizá este artículo te caiga como anillo al dedo. Si crees que es hora de tener...