Bienestar – Página 33

25 de enero de 2026
Radio Mejor
Lifestyle

Colesterol LDL: qué es, por qué sube y cómo controlarlo de manera saludable

Te contamos todo lo que necesitas saber al respecto. Tu salud te lo agradecerá. Por Leslie Santana vía Glamour Hablemos del colesterol LDL, mejor conocido como el colesterol malo,...

25 de enero de 2026
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Lifestyle

Reset saludable: cómo volver al equilibrio sin dietas extremas ni culpa

Después de periodos de desorden alimentario, muchas personas buscan soluciones rápidas. La nutricionista Janina Carvajal explica por qué el cuerpo no necesita castigo ni “detox”, sino estructura, comida real...

25 de enero de 2026
Radio Mejor
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Desgarres musculares: consejos de los expertos para evitarlos al entrenar

Olvídate de las lesiones con estos tips infalibles. Por Leslie Santana vía Glamour Los desgarres musculares suelen ocurrir con cierta frecuencia al entrenar, y resultan muy dolorosos, sin embargo,...

24 de enero de 2026
Radio Mejor
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Entrenar por la noche: beneficios, precauciones y recomendaciones

Esto es lo que dicen los expertos. Por Vanessa Santos vía Glamour ¿Verdaderamente es bueno o malo entrenar por la noche? No te preocupes que aquí te tenemos la...

24 de enero de 2026
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Lifestyle

¿Cuánto tiempo debe durar una sesión de yoga?

Descubre si necesitas aumentar o disminuir la duración de tus prácticas. Por Pamela Vázquez vía Glamour Si estás iniciando tu carrera como yogui, seguramente quieres saber cuánto tiempo debe...

24 de enero de 2026
Radio Mejor
Lifestyle

Las manos delatan la edad y así es como debes cuidarlas después de los 45 años

Son tips sencillos pero muy valiosos para el cuidado corporal. vía Nueva Mujer Todas las mujeres saben que no solo las arrugas evidencian el paso del tiempo, las manos...

23 de enero de 2026
Radio Mejor
Lifestyle

18 ejercicios para conseguir más masa muscular sin máquinas

Tener más músculo que grasa es la clave para tener fuerza, buen aspecto, un cuerpo firme y el peso que quieres. Unas pesas y los ejercicios que nos recomienda...

22 de enero de 2026
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Morelia

Hay accesibilidad de transporte en zona de Viviendas para el Bienestar: Sedum

A pesar de la lejanía que presenta la zona. Por Mariano Bolaños Montañez Morelia, Mich., a 22 de enero del 2026.- A pesar de la lejanía que presenta la...

21 de enero de 2026
Radio Mejor
Lifestyle

5 alimentos que NO debes de comer antes de hacer ejercicio

A menos que te gusten las náuseas y el ardor de estómago… Por Julia Ries vía Glamour ¡Atención! Estos son los alimentos que no debes de comer antes de...

21 de enero de 2026
Radio Mejor
Michoacán

Déficit de más de 270 mil casas en Michoacán

Entregan primeras Viviendas para el Bienestar. Los costos rondan los 530 mil y 600 mil pesos Por Mariano Bolaños Montañez Morelia, Mich., a 21 de enero del 2026.- El...