Bienestar – Página 34

19 de enero de 2026
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Caminar rápido o lento: qué es mejor para reducir el nivel de grasa corporal

Descubre el veredicto final sobre esta polémica. Por Pamela Vázquez vía Glamour ¿Para reducir el nivel de grasa corporal es mejor caminar rápido o lento? Es la cuestión, porque...

19 de enero de 2026
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Ejercicio Superman: el movimiento CLAVE para lograr los glúteos de tus sueños

¿Hay un ejercicio que se llama Superman? Sí, y te deja un booty de impacto que no te imaginas… Por Alejandra Rodríguez vía Glamour Si ya lo has intentado...

19 de enero de 2026
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Frases de salud mental para encontrar fuerza en los momentos más difíciles

Guarda estas frases en tu lugar seguro. Por Fiona Ward vía Glamour Para quienes pasan por un momento complicado, a veces pueden bastar unas pocas palabras de ánimo o...

18 de enero de 2026
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Cómo retomar hábitos saludables sin dietas extremas ni presión estética

Así puedes volver a una vida saludable sin sentir que ‘mueres’ en el intento. Por Leslie Santana vía Glamour Retomar los hábitos saludables puede ser una misión complicada, luego...

18 de enero de 2026
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Formas de cuidar tu salud mental que puedes practicar todos los días

Porque sentirte bien es lo más importante, te damos las claves para mantener una mente activa, creativa y sana. Por Fernanda Incera vía Glamour Hay muchas formas de cuidar...

18 de enero de 2026
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Tomar agua caliente durante el día es el nuevo truco de bienestar y la razón está en la medicina oriental

¿Este 2026 las mujeres están tomando agua caliente durante el día? Sí y la medicina oriental afirma que puede tener más de diez beneficios en tu salud. Por María...

18 de enero de 2026
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8 Hábitos que están DEFORMANDO tu cintura

vía Es La Moda Antes de que culpes a tu genética, a tu edad o a “tu complexión”, respira. La cintura es una de las partes MÁS moldeables del...

17 de enero de 2026
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Los 2 hábitos silenciosos que están aumentando el riesgo de infarto en mujeres jóvenes

Te explicamos a detalle los distintos factores de riesgo, causas y síntomas. Por Erica Sloan vía Glamour El infarto en mujeres jóvenes han ido en aumento, por lo que...

17 de enero de 2026
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Por qué los japoneses se quitan los zapatos en casa y cuáles son los beneficios

Hablemos del “genkan” y de todos los beneficios de quitarse los zapatos al llegar a casa, también desde el punto de vista bacteriano y de salud. Por Ana Morales...

17 de enero de 2026
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Señales de que tienes cero amor propio

vía Es La Moda ¿Te has preguntado alguna vez si te amas? Amarte es aceptarte tal cual eres, respetarte, saber lo mucho que vales. Esto depende enteramente de tu...