Bienestar – Página 67

9 de junio de 2025
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Lifestyle

¿Cuántos minutos debo caminar al día para verme increíble?

¡No subestimes el poder de tus pasos! Por Dulce Moncada vía Glamour Si te estás preguntando: cuántos minutos debo caminar al día para lograr una transformación total… estás a...

9 de junio de 2025
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Municipios

Certifican municipios y comunidades como Promotoras de la Salud

En lo que resta de las administraciones 2024-2027 se certificarán los municipios de La Huacana y Tepalcatepec, y durante este 2025 se llevará a cabo la certificación de las...

9 de junio de 2025
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Lifestyle

Nunca tomé en serio mi salud intestinal… hasta que cumplí 30 años

Si no tenías en hábito de cuidar tu alimentación a los 20 años, tu cumpleaños 30 será el momento en el que tu cuerpo te lo exija y esto...

8 de junio de 2025
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Lifestyle

Comprar a la japonesa: el método minimalista para gastar bien (y cuidar la salud mental)

Hablemos del kakebo para hacer frente a una época consumista y de por qué es un buen momento para interiorizar el gasto consciente y el minimalismo material. Por Ana...

8 de junio de 2025
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Lifestyle

2 hábitos recomendados por expertos que me ayudaron a salir del burn out y recuperar mi vida

Una guía práctica, respaldada por la ciencia, para entrenar el cuerpo, el cerebro y la piel a recuperarse para estar en su mejor estado. Por Mélanie Defouilloy vía Vogue...

8 de junio de 2025
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Lifestyle

Opciones de cereales saludables para cuidar de tu cuerpo

La mejor alternativa para una alimentación completa Por Antonio Fuentes vía Glamour Si estás en búsqueda de mejorar tu salud y darle un aspecto increíble a tu cuerpo, te...

8 de junio de 2025
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Lifestyle

Los 14 secretos de los japoneses para vivir más y con mejor salud

Japón es uno de los países donde la gente vive más tiempo. Así que, ¿por qué no seguir sus consejos más sencillos y conscientes para alcanzar la máxima longevidad?...

7 de junio de 2025
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Lifestyle

8 Razones por las que te estás quedando sin amigos

vía Es La Moda La amistad es algo muy valioso, por lo tanto debemos conservar a las buenas amigas. En ocasiones hacemos cosas de las cuales no estamos consientes...

7 de junio de 2025
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Lifestyle

6 formas saludables de canalizar la tristeza

No está mal sentirte triste, solo hay que saber cómo gestionar esa emoción. Por Pamela Vázquez vía Glamour Si acostumbras a forzarte a estar feliz cuando te sientes triste,...

7 de junio de 2025
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Lifestyle

Todos los beneficios de tomar jengibre cada día por las mañanas

¿Qué tan bueno es tomar shots de jengibre todos los días por las mañanas? Te contamos de sus increíbles beneficios. Por Meg Walter vía Glamour Nunca he sido fan...