Salud – Página 66 – Radio Mejor

19 de abril de 2025
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Deportes, Lifestyle

Hacer ejercicio te hace más feliz que el dinero: estudio

Por Valeria Calderón vía OK Chicas Sentir la adrenalina, la sangre bombeando por la venas, el corazón latiendo y los músculos contrayéndose, son los efectos de un buen día...

18 de abril de 2025
Radio Mejor
Lifestyle

Beneficios de leer para la salud mental y cómo desarrollar el hábito

Por fin logra incorporar este esencial para el bienestar emocional a tu rutina. Por Andrea Carbajal vía Glamour En los últimos años, se han demostrado los beneficios de leer...

18 de abril de 2025
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Lifestyle

Rutina de pilates de 20 minutos para principiantes

Para las chicas con poco tiempo libre. Por Pamela Vázquez vía Glamour Hay días en que las responsabilidades llegan como una avalancha y consumen todo tu tiempo y energía....

17 de abril de 2025
Radio Mejor
Lifestyle

Nunca debes tomar café con el estómago vacío por la mañana, estas son las razones

¿Para el desayuno? ¿Solo un café?… Mejor piénsalo dos veces. El café en ayunas es perjudicial para la salud. Y aquí te explicamos las tres razones. Por Verónica Cristino...

17 de abril de 2025
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Lifestyle

Cuidar la piel en la playa: Tips, productos y rutina para un glow de impacto

Te contamos cómo armar tu rutina playera perfecta para que sólo te preocupes por qué playlist poner y no por el daño solar. Por Dulce Moncada vía Glamour Cuidar...

16 de abril de 2025
Radio Mejor
Lifestyle

Kit de emergencia para una crisis de ansiedad

vía Es La Moda La ansiedad no está de moda, hoy en día por fin se están hablando de estos temas que han existido toda la vida pero que...

14 de abril de 2025
Radio Mejor
Lifestyle

Vacaciones en la playa o el lago, la mejor opción para la salud mental

Por Ixcel Carmona vía OK Chicas Si te gusta ir a la playa porque te hace “sentir bien”, aquí tienes la explicación científica. Según el estudio realizado por el...

13 de abril de 2025
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Lifestyle

8 Hábitos sanos para tu cerebro

vía Es La Moda El cerebro es la fuente de poder de todo nuestro cuerpo, y si lo descuidamos todos los ámbitos de nuestra vida se verán afectados. Así...

12 de abril de 2025
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Lifestyle

Tomar vacaciones en la playa te hace más feliz: estudio

Por Liliana Cabrales vía OK Chicas Son muchas las personas que aseguran que escuchar el mar y ese silencio de tranquilidad proporciona paz, que extrañamente el encontrarse recostados sobre...

12 de abril de 2025
Radio Mejor
Lifestyle

Los 22 mejores alimentos prebióticos para favorecer la salud intestinal

Estos nutrientes son fundamentales para equilibrar su microbioma. Por Erika Sloan vía Glamour Es momento de hablar de los alimentos prebióticos y la necesidad de incluirlas en la dieta...