Salud Mental

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El interiorismo y tu salud mental se unen para darte los mejores healthy habits que tienes que implementar ¡YA!

Los pensamientos rumiantes, las preocupaciones excesivas y sobrepensar todo resta energía y provoca cansancio físico.

Es hora de dejar de normalizar ciertas conductas que provocan una relación tóxica con tu cuerpo…

Está demostrado que caminar después de comer tiene beneficios para la salud en general y explicamos cómo incorporar este hábito a tu rutina diaria.

¡Despídete de las excusas y disfruta el viaje hacia una vida más saludable!

La actriz de Stranger Things nos deja ver que es una más de nosotras…

Una historia en primera persona sobre los beneficios que puede tener crear uniformes a la hora de vestir para simplificar decisiones diarias.

¿Por qué la soltería es una opción y una forma de vida que muchos eligen?

Prepárate para mejorar tu vida hoy mismo

Si no tienes tiempo para relajarte y meditar, te compartimos consejos para aprovechar los traslados para incluir la meditación en tu rutina diaria.


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