Bienestar – Página 74

12 de mayo de 2025
Radio Mejor
Lifestyle

¿Qué pasa cuando aprendes a decir “no”? El poder de establecer límites

Se trata de un acto de amor propio y respeto hacia ti misma. Por Leslie Santana vía Glamour Aprender a decir “no” puede ser una de las cosas más...

12 de mayo de 2025
Radio Mejor
Lifestyle

¿Cuántas horas se debe dormir si quieres verte joven por más tiempo? Estas son las horas exactas, según los expertos

Dormir bien no solo mejora tu estado de ánimo y energía, también podría ser el secreto para mantener una piel joven y radiante Por Leslie Santana vía Glamour Diversos...

11 de mayo de 2025
Radio Mejor
Lifestyle

Cómo renovar tu cuerpo y ser más saludable en un mes

¡30 días harán un cambio radical! Por Antonio Fuentes vía Glamour Nunca es un mal día para comenzar y renovar tu cuerpo es una meta que te llevará tan...

11 de mayo de 2025
Radio Mejor
Lifestyle

Jugos para el estreñimiento: 5 recetas fáciles, efectivas y deliciosas para mejorar tu digestión

No más molestias. Por Pamela Vázquez vía Glamour Cuando beber agua, hacer ejercicio y comer bien no es suficiente, tomar jugos para el estreñimiento es la solución más natural...

11 de mayo de 2025
Radio Mejor
Espectáculos

Shailene Woodley y la rutina fitness con la que logró su asombroso cambio físico

Esto es lo que hace para verse cada vez más impresionante. Por Alejandra Rodríguez vía Glamour Shailene Woodley ha sido una estrella que hemos visto evolucionar en todos los...

10 de mayo de 2025
Radio Mejor
Lifestyle

Ejercicios de barre para tonificar glúteos como una bailarinaa

Necesitarás muy pocas herramientas, pero mucha resistencia. Por Pamela Vázquez vía Glamour Los ejercicios de barre para tonificar glúteos son increíblemente efectivos porque, aunque no lo parezca, esa es...

10 de mayo de 2025
Radio Mejor
Lifestyle

Microcambios que te ayudarán a bajar esos kilitos

vía Es La Moda El motivo para querer bajar de peso no es siempre sólo estético; aunque no está mal querer perder kilitos para verte y sentirte mejor, esto...

10 de mayo de 2025
Radio Mejor
Lifestyle

Descanso reparador: qué es y cómo podemos conseguirlo

Un viaje hacia el sueño más profundo Por Antonio Fuentes vía Glamour Mucho se habla acerca del descanso reparador, pero no siempre tenemos claridad en qué es y de...

10 de mayo de 2025
Radio Mejor
Lifestyle

13 hábitos tóxicos para tu salud mental

Te contamos cómo desactivar los mecanismos de defensa que te están haciendo más daño que bien. Por Pamela Vázquez vía Glamour Navegar sin sentido en redes sociales es uno...

9 de mayo de 2025
Radio Mejor
Lifestyle

Tatuajes para celebrar tu amor propio

Por Es La Moda Comenzar el camino que nos lleve a amarnos y valorarnos no es sencillo, está lleno de subidas y bajadas, de caminos escarpados pero también de...