Bienestar – Página 29

15 de enero de 2026
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Los 7 mitos de la alimentación que debes conocer (y erradicar) este 2026, según los expertos

Es momento de derrumbar estas falsas creencias y hacerle un favor a tu salud. Por Leslie Santana vía Glamour Existen muchos mitos de la alimentación, pues en un mundo...

14 de enero de 2026
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¿Hábito saludable o enemigo silencioso? La acción que muchas personas cometen y podría acortar su vida

Por desgracia, muchas de nosotras solemos hacer esto y es probable que no te hayas dado cuenta. Por Korin Miller vía Glamour ¿Es un hábito saludable? ¿O simplemente se...

14 de enero de 2026
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El poder del jengibre: cómo esta raíz ayuda a combatir el frío y la inflamación

Descubre cómo el jengibre fortalece tu sistema inmunológico, combate el frío, alivia resfriados y mejora tu bienestar. Por Milagros Castellanos vía Nueva Mujer Cuando las temperaturas bajan y el...

13 de enero de 2026
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Mindfulness en casa: cómo crear espacios mejor organizados (y más calmados) este 2026

Es momento de llevar la paz interior a todos los rincones de tu vida. Por Leslie Santana vía Glamour ¿Has escuchado del mindfulness en casa? Durante años nos dijeron...

13 de enero de 2026
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La procrastinación del sueño y otros do’s and dont’s para tener un descanso reparador

Entre los buenos y malos hábitos para dormir bien, el más peligroso es la procrastinación del sueño. Por Pamela Vázquez vía Glamour Expertos en el bienestar integral, coinciden en...

12 de enero de 2026
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Masa muscular: ¿A qué edad la empiezas a perder? Consejos de los expertos para prevenirlo

Comer suficiente es parte del auto cuidado y una manera de evitar esta situación de manera prematura. Por Leslie Santana vía Glamour Preservar masa muscular no es una meta...

12 de enero de 2026
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El secreto para OLER rico hasta dos días (sin bañarte en perfume)

vía Es La Moda Oler rico no es echarte medio frasco, es estrategia, química y saber dónde NO desperdiciar producto. Aquí va cómo lograr ese olor de “acabo de...

11 de enero de 2026
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¿A dónde te vas a escapar? Estas son las fechas de Semana Santa 2026

vía Es La Moda Si tú eres de las que planea las vacaciones antes que su vida emocional, esto te interesa. Porque sí: Semana Santa 2026 ya tiene fecha...

11 de enero de 2026
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4 pasos para desactivar la alarma del cerebro y evitar el estrés crónico, según Harvard

Una secuencia sencilla para calmarse inmediatamente cuando el estrés alcanza su punto más álgido, compartida por expertos. Por Mélanie Nauche vía Vogue Enero es sinónimo de nuevos comienzos y...

11 de enero de 2026
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Dormir mal acelera el envejecimiento de la piel un 30% y esto es lo que debes hacer para evitarlo

Otra razón más para tomarse en serio el concepto de “sueño reparador” y colocarlo entre los propósitos del 2026… 😴 Por Marie Bladt vía Vogue Probablemente, ya hayas escuchado...