Bienestar – Página 26

29 de enero de 2026
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El entrenamiento de fuerza para que tu cuerpo parezca MÁS joven, según los expertos

Envejecimiento biológico… Por Vanessa Santos vía Glamour No es la primera vez que hablamos sobre los beneficios del entrenamiento de fuerza para envejecer de manera mucho más saludable. Levantar...

28 de enero de 2026
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16 alimentos que sí o sí mejorarán tu salud intestinal, según dietistas, nutricionistas y médicos

Aunque hay varios que parecen predecibles, la mayoría de estos alimentos te tomará por sorpresa. ¿Ya los incluyes en tu alimentación? Por Morgan Fargo vía Vogue Se podría pensar...

26 de enero de 2026
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Ni retinol ni vitamina C: este es el ingrediente más poderoso para aliviar el acné y las manchas

Aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre este ingrediente. Por Leslie Santana vía Glamour En esta ocasión, ni el retinol ni la vitama C serán las protagonistas...

26 de enero de 2026
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Vitamina D: Cómo saber si te hace falta y las formas reales de conseguirla en invierno

Es momento de hacer un importante análisis de tu salud. Por Leslie Santana vía Glamour ¿Te falta vitamina D? Existen diferentes señales a las cuales te conviene prestar atención,...

26 de enero de 2026
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Mascarillas coreanas: el truco de los expertos al aplicarlas para obtener una piel lisa y poros cerrados

Es importante que hagas esto durante tu rutina de skincare. Por Leslie Santana vía Glamour Las mascarillas coreanas se han convertido en un must de las rutinas de belleza,...

25 de enero de 2026
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Libros que debes leer si perdiste a un ser querido

vía OK Chicas pesar de que todos nos iremos de este mundo algún día, ninguno de nosotros está preparado para experimentar la muerte de un ser querido. Es una...

25 de enero de 2026
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Los 5 mejores suplementos para reducir el cortisol, según los expertos en salud

Esto es lo que debes saber sobre la nueva tendencia de bienestar de TikTok para bajar los niveles de estrés. Por April Benshosan vía Glamour Estos son los suplementos...

25 de enero de 2026
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Colesterol LDL: qué es, por qué sube y cómo controlarlo de manera saludable

Te contamos todo lo que necesitas saber al respecto. Tu salud te lo agradecerá. Por Leslie Santana vía Glamour Hablemos del colesterol LDL, mejor conocido como el colesterol malo,...

25 de enero de 2026
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Reset saludable: cómo volver al equilibrio sin dietas extremas ni culpa

Después de periodos de desorden alimentario, muchas personas buscan soluciones rápidas. La nutricionista Janina Carvajal explica por qué el cuerpo no necesita castigo ni “detox”, sino estructura, comida real...

25 de enero de 2026
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Desgarres musculares: consejos de los expertos para evitarlos al entrenar

Olvídate de las lesiones con estos tips infalibles. Por Leslie Santana vía Glamour Los desgarres musculares suelen ocurrir con cierta frecuencia al entrenar, y resultan muy dolorosos, sin embargo,...