Salud Mental

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Por Fabiola Gurrola vía OK Chicas Un nuevo amanecer, un nuevo día, ¡es tiempo de hacer algunas mejoras! Afortunadamente, es casi tan simple como decirlo; incluso las cosas más pequeñas pueden sentirse como pasos enormes en el camino para convertirte en una mejor versión de ti mismo. Si fijas tu mente en lograr una versión […]

Por Valeria Calderón vía OK Chicas ¿Alguna vez has tratado de detener los pensamientos de tu mente? No es tan fácil. ¿Te has dado cuenta que en ciertos momentos del día te obsesiona el pensar? Una gran mezcla de emociones, dudas, pensamientos y temores están presentes todo el tiempo en nuestras cabezas todo el tiempo. Pero […]

Este órgano se mantiene ocupado durante todo el día, pero aprender a que desconecte para dormir mejor y conseguir el bienestar, es justo y necesario

Cuando la carga emocional me ha rebasado y se me olvida prácticamente hasta respirar, estos ajustes a mi rutina me ayudan a sobrellevarla mejor.

La obsesión de una mujer por bajar de peso la llevó a consumir excesivamente batidos de proteína.

¡Bravo! La princesa de Gales hizo una reflexión que podría mejorar la vida de todos.

Viajar y el bienestar suelen ir de la mano, ¡y este estudio de Opodo lo demuestra! Así que nos preparamos para encontrar la felicidad en nuestras próximas vacaciones.

Si sientes ansiedad o angustia, recuerda estas frases y repítelas a manera de mantra para regresar a tu centro. ¡Así la calma volverá a ti!

Realiza CEDH mesa de análisis: “Suicidio. Derribando mitos”.

La discriminación, segregación y las agresiones siguen siendo una constante.


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