Correr 10 minutos despacio, incluso a una velocidad muy cercana a la de caminar, puede ser suficiente para mejorar temporalmente el estado de ánimo y determinadas capacidades cognitivas.
¡Buenos días! Que este Día Mundial de la Paz comience con una sonrisa y la certeza de que la tranquilidad del mundo empieza en nuestro propio corazón. ✌️🙂↕️
Terremotos, inundaciones y otros desastres pueden interrumpir el acceso al agua, baños y servicios de salud. Estos son los productos de higiene menstrual, salud y cuidado personal que conviene...